L'association propose une pratique du yoga et de la relaxation accessible à tous.
Titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga, formée à l'Ecole Française de Yoga du Sud-Ouest, à l'Académie de Yoga du Sud-Ouest et auprès du RYE, Florence GUITTON, professeur des petites graines zen, propose une pratique inspirée du yoga de l'énergie et du yoga du cachemire.
Ce yoga permet l'harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l'être humain. Sa pratique sensibilise à la circulation de l'énergie de vie pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.
Séance découverte gratuite.

COURS DE YOGA Adultes
Lundi de 19h30 à 21h : yoga de l'énergie et du Cachemire

Mercredi de 9h30 à 11h : yoga de l'énergie et du Cachemire

Jeudi de 18h30 à 20h : yoga de l'énergie et du Cachemire

Vendredi de 9h30 à 11h : Hatha Yoga

ATELIER MEDITATION

Tous les derniers lundis de chaque mois de 18h à 19h.
Participation consciente.
Prévoir un tapis de sol, une couverture et un vêtement souple.
Arrêt des cours durant les vacances scolaires.

ATELIER YOGA POUR ENFANT ET ADO

Mercredi de 14h à 15h pour les 6 / 15 ans
L’objectif est d’offrir à l'enfant un espace de liberté qui lui permette de se poser, de se recentrer, de retrouver son énergie vitale en dehors de toute compétitivité et anxiété.
Tarif : 10 € d'adhésion à l'association et 3 € la séance.
Séance découverte gratuite.

ATELIERS BIEN ÊTRE
Les petites graines zen proposent une pépinière d’ateliers autour du bien-être et du développement personnel en partenariat avec des acteurs et ressources du territoire.
Sophrologie, médecine chinoise, mandalas, réflexologie plantaire, radiesthésie...